🧘🏻♀️Коврики для фитнеса и йоги
Сегодня мы поговорим о том, как выбрать подходящий коврик и в чем основные отличия моделей.
🔍Размер
Выбор габаритов коврика зависит от следующих факторов:
- Рост и комплекция;
- Тип тренировки.
Минимальную длину коврика можно рассчитать, прибавив к собственному росту 5-10 сантиметров. Это значение подойдет для начального уровня подготовки. Если же нагрузка уже достаточно интенсивная (спортсмен растягивается в шпагат или делает глубокие выпады), то рекомендуется прибавлять к росту около 20 сантиметров.
🔍Ширина коврика подбирается исходя из комплекции. Плечи должны помещаться полностью, также нужно, чтобы оставался запас в несколько сантиметров с обеих сторон. Широкие коврики удобны для домашних тренировок, но занимают много места при организации групповых занятий.
🔍Материал
От материала, из которого сделан коврик, зависят важнейшие параметры готового изделия: прочность, износостойкость и комфорт во время выполнения различных упражнений.
Можно выделить 4 основных:
🔴 PVC (поливинилхлорид);
Коврики из PVC – базовые аксессуары. Они подходят для разных тренировочных программ: фитнес, легкий функциональный тренинг, стретчинг или йога. На ковриках, выполненных из данного материала, лучше заниматься в достаточно спокойном темпе и без обуви.
🔴 PVC HD (поливинилхлорид);
Такие коврики более цепкие по сравнению с аналогами из стандартного PVC. Этот параметр очень важен для тех, кто занимается йогой - выполнять сложные асаны будет безопаснее. PVC HD плотнее, прочнее, он отличается от стандартного PVC более высоким качеством. На таких коврах также желательно заниматься без обуви.
🔴 NBR (бутадиен + нитрильный каучук);
Ключевой особенностью этого материала является повышенный комфорт во время тренировок. NBR – пористая тактильно приятная пена, на которой очень приятно заниматься фитнесом, стретчингом или просто полежать и помедитировать. Его также стоит использовать без обуви.
🔴 TPE (термопластичные эластомеры).
Данный материал можно разделить на две подгруппы: базисный и с отверстиями в верхнем слое.
Стандартный TPE используется для производства как однослойных, так и двухслойных ковриков. Модели, состоящие из двух слоев, используются с обеих сторон, переворачивая на нужную в зависимости от настроения (слои отличаются по цвету). На таких ковриках можно заниматься в обуви за счет того, что TPE очень износостойкий и долговечный. При этом качество готовых изделий зависит и от веса. Коврики из TPE от Starfit на порядок тяжелее аналогов, это означает, что они менее пористые, при производстве использовалось больше материала. Чем тяжелее коврик из TPE – тем он более износостойкий.
Перфорированный TPE – довольно редкая категория на рынке. Перфорация создает имиджевый внешний вид и выглядит привлекательно для покупателя.
Предназначение
Большинство ковриков подходят практически для любых тренировочных программ, но для оптимальной степени комфорта рекомендована следующая градация:
- Незначительные фитнес-нагрузки – коврик из любого материала;
- Йога (начальный уровень подготовки) - PVC и PVC HD;
- Йога (продвинутый) - PVC HD;
- Функциональный и силовой тренинг – TPE;
- Стретчинг – NBR.
Коврики для фитнеса и йоги – важный аксессуар, который пользуется популярностью у спортсменов различных направлений.
📍г. Нижний Новгород, ул. Краснодонцев, 25, тел. +7 (930) 210-10-01 ( https://vk.com/start__dzr )
